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ハートエッセンス

横浜の悩み相談【ポイントとFAQ】

横浜で悩み相談をしている会社です。精神的なストレスで悩み苦しんでいる人に対して、悩み相談やカウンセリングを実施しています。人は生きていくなかで、さまざまな精神的なつらさを感じて生きているものです。孤独感や挫折感、怒り、不安など種類の異なる悩みを抱えています。私たちは一人ひとりから異なる悩みを聞き出して、一緒にどうすれば楽になれるのか解決するために考えていきます。そのためにカウンセリングを実施しており、それぞれの相談者の方にしっかりと向き合うことを心がけています。

悩み相談 横浜

対話を重視したカウンセリングだけではなく、アートセラピーやフラワーサイコセラピーといったものも組み合わせます。カウンセリングとセラピーを組み合わせることで、あなたの心を楽にできるように努めます。資格を持っていて経験豊富な心理カウンセラーが在籍しているのが特徴です。これまでに、さまざまな悩みに対応してきた経験があり、夫婦問題から恋愛、離婚問題などあらゆる問題に対応できます。丁寧に話を聞き出して、少しでも心の負担を解消してもらいたいと考えています。電話カウンセリングやメールカウンセリングといったサービスも行っています。横浜で幅広いカウンセリングに対応しているのがハートエッセンスです。

01悩み相談とは?

あなたは人に悩み相談したことがありますか?
全くない…という人は少ないでしょう。
では、悩みを相談することには、どんなメリットがあるのか。
今回は、あなたがもっと気軽に悩み相談できるように、悩み相談の本当に意味についてご紹介します。
そもそも、悩み相談の目的はなんでしょうか?
・不安の解消?
・ストレス解消?
・なんとなく?
いろいろ目的はあると思いますが、一番の目的は、悩みと向き合うことではないでしょうか?
人は誰でも、悲しみ・苦しみ・不安・怒り・葛藤・混乱・挫折感・孤独感・無気力…など、日々色々な感情を抱えています。
それを曖昧なままにしておくと、モヤモヤして、いつまでも気持ちが晴れない…なんて経験、あなたもありませんか?
悩み相談の本質は、悩みを自分の言葉で言語化することで、曖昧なものを明確にすることです。
悩みを相談したら心がスッキリしたなんてこと、よくあると思います。
悩みを相談することで、解決方法が見つかることもあります。
ぜひ一人で悩まずに、誰に相談してみてください

02悩み相談をするのが初めての方へ

全く知らない人に悩み相談をするというのは、最初はすごく抵抗があったり、不安に感じられる人も多いでしょう。
そもそも、悩み相談というのは、悩みを解決することを目的とするのではなく、違った視点で悩みを見ていく、カウンセリングに近いものがあります。
そして、相談に来られる方は、最初はみんな悩み相談は初めてですし、カウンセリングに対しても不安を感じていることが多いものですが、終わったあとはほとんどの方がスッキリとした表情になることがあります。
一番不安なのは、情報の漏洩、自分の悩み事を相談した結果、それは人に伝わらないか?という部分だと思います。基本的には守秘義務があるので、漏れることはそうそうないでしょう。

悩み相談をするのが初めての方へ

もし、漏れるようなことがあれば、その悩み相談はあまりおすすめはできません。
うまく悩み相談をするためのポイントとしては、話をまとめないこと。
事前に「これを喋ろう」と決めるのではなく、カウンセラーに悩みを伝え、そこからはカウンセラーの質問に答えていくというイメージです。
最初から話を決めてしまうと、なかなかうまくいかない可能性があるので、気軽なイメージで利用されると良いでしょう。

03悩み相談をする相手の選び方の3つのポイント

悩み相談は、相談するだけでスッキリしたりするので、おすすめです。
ただ、相談相手を間違えると、余計にモヤモヤすることも・・・。
今回は、悩み相談する相手の選び方をお伝えします。

1.否定せずに話を聞いてくれる
悩み相談は悩みを解決する場ではありません。
なので、基本的には「うん、うん」と話を聞いてくれる人を選びましょう。
「いや、でもさ・・・」
「それは違うでしょ!」
などと、否定されると余計モヤモヤするので、そういった人には相談しないようにしましょう。
2.結論を急かさない、押し付けない
悩み相談は、その場で結論を出したいわけではありません。
「で、どうしたいの?」
「だったらこうすればいいじゃん!」
みたいに、結論を急かされたり、こうします!みたいに押し付けられると逆にストレスを感じます。
なので、まず話を聞いて、色々質問をしてくれる人に相談しましょう。
3.寄り添ってくれる
最後は、ちゃんと悩みに寄り添ってくれる人です。
「よくわかんない」
こんな風に言われては、相談できるものもできなくなってしまいますからね。
これはあなたが相談する場合もそうですが、相談される場合でもやってしまいがち。
ぜひ心掛けてみてくださいね。

04横浜で対応してもらえる悩み相談の種類

悩み相談 横浜

まずカウンセリング前の事前準備として、多くの場合、性格診断テストが行われます。これにはエゴグラムテストが広く採用されていて、カウンセリング依頼客の性格を診断します。
エゴグラムテストは交流分析という心理学理論に基づいて作られた心理テストで、性格の良し悪しを判断するものではなく、理念力や支援力などの側面から自我の状態を分析するものです。その後、実際のカウンセリングに移ります。通常はカウンセラーと依頼客の1対1での応対となります。
30分、60分、90分の時間設定が用意されているので、この中で問題解決の糸口や、アドバイスのきっかけをさぐります。最初のうちは、まず心の中で抱えている問題の整理をすることから始めることが多いので、1度カウンセリングしたからと言ってスッキリ解決!とはいかない点は常に意識しておく必要があります。
親子問題、家族問題、夫婦間の問題の場合には、必要に応じて、ペアでのカウンセリングにも対応しています。この場合は、関係者が多いこと、ペアそれぞれの問題を深堀りする必要があることから、より長い時間設定がなされることが多いです。
その他にも出張対応・電話対応・メール対応なども用意されているので、遠隔地でも安心して相談できます。

05全国各地に悩み相談業者

悩み相談のサービス提供対応エリアに制限はありません。全国各地で悩み相談を行う業者が存在します。
悩み相談は1度で終わることは稀です。継続的に通院し、少しずつ少しずつ自分の心のうちをカウンセラーに話していくことで、現状を変えていくのです。となると、自宅の近くや勤務先の近く、通勤通学に経路の途中など、自ずと通いやすい地域が絞られてくることでしょう。まずはインターネット上で通いやすいエリアにある業者を検索してみましょう。その上で、クチコミや近所での評判を収集しながら悩み相談所を選定していきます。
優良業者というのは、得てして情報公開への対応に優れています。カウンセリングの進め方や治療方法の詳細なども解説しています。Q&A も充実していれば、あなたの感じる疑問にすでに先回りした回答があるかもしれません。
最終的にはカウンセラーとの信頼関係が悩み解決の鍵となります。いくら通いやすくてもなかなか信用できない人であればうまく話すことも難しいでしょう。スタッフの数やその性格も見極めた上で、あなたの要望にピッタリの悩み相談所やカウンセラーピッタリをぜひ見つけてみてください。

06横浜で悩み相談する際の費用の目安

悩み相談の際、やはり気になるのは費用の目安でしょう。親身なカウンセリングを受けたい一方で費用対効果も冷静に考えたいのは、皆さん共通の思いです。
そんなときは、悩み相談を請け負っている施設が公開している料金プランを詳しく見てみましょう。
1対1でのカウンセリングが基本ですが、時間によって料金が変わったり、採用するカウンセリングの種類によってはオプション料金がかかることもあります。

横浜で悩み相談する際の費用の目安

複数人でかかることもできますし、オンライン対応のカウンセリングなどもあります。自分にとってベストなカウンセリング方法を大まかに料金プランから決定してみましょう
料金プランだけではわからないのが、カウンセラーとの相性です。相性のいいカウンセラーに当たれば、悩みの解消や将来への希望もポジティブな方向で進みます。ただこれに関しては事前に確認することは困難です。
カウンセラーの交代にも柔軟に対応してくれる施設であれば、あなたと相性のいいカウンセラーが見つかる可能性も高まります。
カウンセリングに対し柔軟な姿勢を提供している施設であれば、費用対効果も高く、一歩前に進める勇気をもらうことができるのではないでしょうか。

07横浜市で悩み相談する際の3つのポイント

01相談所やクリニックの立地を確認しましょう。

悩み相談では、1度試しただけですべてがスッキリ解決というのはなかなか難しいです。駅から近いなど、アクセスしやすい場所であれば複数回通うことになっても無理なく行くことができます。

02担当者との相性を確認しましょう。

カウンセラーもプロですから、どんな患者にも心を寄り添って親身に話を聞いてくれるのですが、どうしても相性が良くなかったり、好きになれないカウンセラーも出てくることでしょう。悩み相談は我慢するところではありません。言葉を通して自分を開放する場所です。相性の悪いカウンセラーにあたってしまった場合には遠慮なく、他のスタッフに替えてもらいましょう。

03料金を確認しましょう。

良心的な業者では、事前にホームページなどで、カウンセリング料金を掲示していますが、中には実際に話をするまでわからないところもあります。明朗会計で真摯な業者を選び、会計内容に疑問がある場合には思い切って別の相談所に変更することも検討しましょう。心から信頼できるところで、自分の気持ちを少しずつ開放してみてはいかがでしょうか。

08横浜近辺の悩み相談・カウンセリングルーム

一人ではどうにもならない悩みや誰にも打ち明けられない悩みを抱えて、世の中から孤立していませんか?
人は心の迷路や闇に入り込んでしまった時に、自分の存在価値を否定したり、他者に不信感を持ったり、夢や希望の光を見失ってしまうでしょう。
そんな時、貴方の抱える悩みを当カウンセリングルームはあなたと一緒に解決するお手伝いをさせていただいています。
当ルームのカウンセラーは、認定臨床心理療法士の経験を生かし、アートセラピストの分野も取り入れ、心理的なストレスを原因とする悩みや心の問題及び身体症状に取り組む事を専門としています。
15分無料の体験カウンセリングから始まり、対面シングル・対面ペア・出張・メール・性格分析などさまざまなカウンセリングをさせていただいています。
診療方法も、アートセラピー、フラワーサイコセラピー、交流分析療法、自己実現、恋愛心理分析など、多岐に渡ります。
このように、カウンセリング時間や診療方法について細かく選択できるため、カウンセリングを経験されたことのない方でもご安心してお気軽にご利用ください。
お抱えになっている悩みに対して、自分のいる環境から全く違ったところからの意見を共有したり、専門家が素人では思いつかない解決策を提示できる可能性があります。

09横浜で悩み相談をしたい際の相談事例

横浜で悩み相談をしたい際の相談事例

悩み相談をする際の相談事例をご紹介しましょう。
よくある相談に、「どういった相談ルームで自分の悩みを打ち明けたらいいのかよくわからない」というものがあります。
人間の悩みは尽きることはありません。タイミングによって悩みの種類も変わることでしょう。
まずは、1箇所でずっと悩みを相談できるという願望は捨てることをおすすめします。
悩み相談を請け負うカウンセラーはプロですが、あなたの人生の全てにコミットするわけではありません。個々のスポットで、将来が開けるようなアドバイスをすることに長けています。
もちろん信頼関係の構築には時間がかかるため、1回のカウンセリングで全ての問題が解消することはありません。複数回通うことになると思います。また、初回にあたったカウンセラーがあなたにぴったりのカウンセラーとも限りません。
多くを相談することは難しいけれど、パッと悩みが解決しうるわけではない。相反するような状況ですが、それでもあなたの人生の一助になるはずです。
まずはご自宅近くや職場近くなど、通いやすいところで訪問してみてはいかがでしょうか。

10横浜市で悩み相談を検討する際によくある3つの質問

悩み相談を検討する際によく出る、3つの質問に回答しましょう。
質問 どこで悩み相談ができますか?
回答 現在、多くのカウンセリングルームは交通の便のいい場所にあります。ターミナル駅であれば駅ビル構内の立地もありますし、商業ビルに入居しているような場合でも、駅から至近のところが少なくありません。学業の後、仕事の後に気軽に立ち寄ることが出来るのがメリットです。
質問 どういったスタイルで相談できますか?
回答 基本的には1対1でのカウンセリングになります。相談内容によって、配偶者や親族の方とカウンセラーを交えた3人での相談も可能です。カウンセリング時間もお好みの長さで調整できます。無料や代金を抑えた体験カウンセリングを料金設定に組み入れているところもあるので、積極的に活用し、ご自身の中での最適な相談時間を見つけてみてください。
質問 電話での悩み相談も可能ですか?
回答 電話でのカウンセリングを受け付けているところも多く存在します。外出が困難な心身の状態であったり、カウンセリングルームが遠方の場合は無理をせずに、電話でのカウンセリングを申し込んで見てはいかがでしょうか。

11横浜市で悩み相談の業者選びをする際の注意

POINT 悩み相談に関しては、専門カウンセラーが開いているカウンセリングルームに相談するといいでしょう。
ただ、悩み相談というものは自分の内面をさらけ出すことにも繋がりますから、いくら専門家とは言え初対面の人にすべてを打ち明けるのは難しいものです。これやカウンセラー側も心得ていて、1度の診察や面談で悩みの相談が始まりすべてが解決する、ということはなかなかありません。一般的に複数回通うことによって、徐々に心をひらいていく方が多いようです。
そして悩みをうまく伝えられるかはカウンセラーの人柄も重要です。多くのカウンセリングルームが無料体験を実施しています。こうした無料体験を複数のカウンセリングルームで行い、フィーリングが合いそうなカウンセラーを見つけることから始めていきましょう。場合によっては、一人での相談・ペアでの相談・オンライン相談など、複数のコースを揃えているカウンセリングルームもあります。
オンライン相談であれば、自宅にいたままでカウンセリングを受けることも可能です。ご自身のライフスタイルに合わせてカウンセリングルームを選んでみましょう。

12横浜市で悩み相談したいときに使える業界用語

エゴグラムテスト
エゴグラムテストとは、カナダで開発された性格分析手法です。人と人との交流分析をもとに考案されました。P(親の自我状態)A(成人の自我状態)C(子供の自我状態)を要素に据えて、さらに親の自我を「厳しい親」と「優しい親」、子供の自我状態を「活発な子供」「従順な子供」にわけ、合計5つの要素をもとにグラフ化を行い人の性格を分析します。分析はアンケートを通じて行います。設問はどう自己を理解しているかに重点が置かれ、深く考えずに答えるよう要請されます。分析結果は約30の性格に集約されますが、どの要素が多いと優れている、どの要素が多いと劣っているといった事はありません。特徴的な分析結果として、管理者型・おおらか型・カンシャク型・がんこな警官型・スーパーマン型・控えめ型などがあります。どの分析結果も5つの要素がそれぞれグラフに特徴が出るので、それをもとにカウンセリングが進められることが多いようです。インターネット上で簡易分析はできるので、気楽に受けてみてもおもしろいかもしれません。ただし、あくまでも簡易版なので、真剣に悩み相談をしたい際にはカウンセラーにご相談を。

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