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ハートエッセンス

FAQ

横浜駅近くで悩み相談にのってくれる施設を探しています

仕事上の悩み相談を受け入れてくれるところを探しています。
勤続4年ですが、勤務当初にはあまり気にならなかった人間関係に、最近になって心を痛めるようになってきました。私はあまりグループを作ったり、その中で存在感を出して行きたいタイプではないのです。できれば一人で自由に行動し、好きな仕事に向き合いたいのです。しかし、周囲の人間はとかくグループを作りたがり、内部でのヒエラルキーもかっちりしているようです。小さな会社にも関わらず、グループ抗争なども勃発していて、精神的ストレスになっています。
こんな話を気の合う同僚にすると、彼女はそんなことはあまり気にならないようで、逆に自分が過敏に反応し過ぎなのではないかと不安になってきました。
そこで第3者に助けを求めることに決めました。親身に相談にのってくれる方がいいです。アドバイスをお願いします。

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心理カウンセリング施設のコンタクトを取ってみましょう

職場の人間関係でお疲れとのことです。このような、「誰かに相談したいけれど、当事者と話してもうまく話を聞いてもらえない、議論が平行線になってしまう」、ということはよく起こります。そうした際はご自身と全く関係のない第3者にお話しいただき、客観的な視点からアドバイスを貰うことで生きることが楽になったりします。
カウンセリング方法は施設やカウンセラーによってまちまちですが、まずはお話を聞くところからスタートします。
生きづらさを感じているのであれば、まずは普段感じていることをお話しください。カウンセラーは聞くことを通じ、あなたのペースに合わせて少しずつ悩みの原因を探っていきます。
同じ悩みといえども感じ方は10人10通りです。カウンセラーは寄り添うことのプロです。最初は心の扉が閉じているかもしれませんが、少しずつ開いてもらえれば、より効果的なアドバイスもできることでしょう。
カウンセリングは対話がメインですが、ご自身の希望や状態に合わせて心理療法などを組み合わせていくことも可能です。
カウンセリングを受けるというと何か大きなことのように聞こえますが、実際は普段の知人との会話の対象が専門家になるだけであって、そこまで大したことではなく、どちらかといえば味方が増えるような感覚です。味方に話を聞いてもらうことで、客観的な分析や自己肯定感が芽生えてきます。少しでも生きやすい世の中のために、カウンセラーは存在しているのです。

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